zllJ9gq73p

內容簡介：

◎ 拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！

◎ 轉轉手．拉拉下巴 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！

◎ 提肛縮腹．抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！

很多人一開始也不相信：不用吃藥打針，醫生解決不了的病痛，竟然一個動作就搞定？

沒有錯！事實證明，全球超過百萬人都在練的「人體自癒療法」就是這麼神奇！

動作超簡單，隨時隨地都能做！

從臉部、肩頸、手腳、腹部到脊椎，全身每個區塊都有「啟動自癒力」的關鍵動作，只要利用零碎時間，無論坐車、等人、飯後、睡前……，每天3分鐘動一動，不必花錢，不用道具，也不需要特殊場地，就能活化身體機能，喚醒體內的自癒力！

效果超驚人，疲病痠痛都擺脫！

「人體自癒療法」的精神，就在於「哪裡不舒服，就運動哪裡！」作者黃木村老師多年來助人無數，從常見的五十肩、電腦手、腰痠背痛、膝蓋無力，到高血壓、痛風、肝硬化，乃至於乳癌、淋巴癌、鼻咽癌……，跟他學習的人不可勝數。就是因為親身經歷「身體好轉」的改變，所以，從台灣到大陸，從日本到美國，乃至於東南亞、非洲，都有受惠的患者！

圖文超大版，閱讀完全不吃力！

全書首創真人示範全彩大圖版，而且每個動作都有「步驟分解圖示」以及「相關文字說明」，不但一看就懂，而且圖片超大張、指引超詳盡，不必戴老花眼鏡，就能輕鬆閱讀。一書在手，無論何時何地都能拿出來翻閱參考、對照練習！

示範超清晰，光碟教學最完整！

本書附60分鐘教學光碟，內容包含「人體自癒療法」相關動作以及對症應用練習指導，並由作者黃木村老師全程講解，示範詳盡，解說清晰。只要買一本，全家大小都能跟著做，輕鬆提升免疫力、發揮修復力，讓身體的各項問題獲得紓解，從此不再容易生病！

你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！

啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：

「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」

只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，

醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……

通通都能不藥而癒！

這套源自隋朝的養生法，

強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。

所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，

卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，

氣血通了，全身阻滯都消散，

代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！

全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，

1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺，

讓你輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！

作者簡介

黃木村

靈鷲山道場講師。普賢基金會講師。民視交通台《幸福學分班》節目養生專家。曾受邀至全台各地演講。

自幼得其恩師傳授源自隋朝的養生功法，主張導引運用人體的氣來按摩五臟六腑，以達到改善病症的目的。經多年鑽研，並不斷加以調整、去蕪存菁，促使「人體自癒療法」運動趨於完善。

秉持「但願眾生得離苦，不為自己求安樂」的虔誠信念，致力推廣「人體自癒療法」，即使剛開始大部分的人都抱持不相信的態度，他也不曾放棄。

經過數十年的努力，「人體自癒療法」的驚人良效已傳遍全世界，更有無數人因為這套傳承千年的養生功法而重拾健康。

為了幫助更多人，黃老師仍持續授課、四處奔波演講，但求利益眾生；一方面希望能協助病情嚴重、需要個別指導的人；一方面則為了讓「人體自癒療法」這套源自古人和恩師的運動，能繼續傳承下去。

相關著作《人體自癒療法》及《人體自癒療法白金增訂版》常年榮登各大書店保健養生書暢銷排行榜。

商品規格

作者：黃木村

分類：醫療?保健／養生保健

叢書系列：健康樹

出版社：蘋果屋

出版日期：2013/6/27

ISBN：9789866444647

頁數：192